موقع و منتديات الكوفة

منتدى ثقافي متنوع
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة


ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم   السبت أبريل 05, 2008 11:30 pm

التفكير قبل النوم


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان !! لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر
2ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " وهذه حقيقة علمية .
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين ..

الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة .. تجد أن المسافة قريبة جداً .
2ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأوكسجين المجاني .
3ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك .. ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع .


أمنياتي لكم بنوم هانيء وأحلام جميلة وردة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
دالي العراقية
"ام اللبن" قائدة حزب الخباثة التحشيشي



انثى
عدد الرسائل : 2341
العمر : 30
البلد او المدينة : THE GREAT IRAQ
المدينة : c:\windows\system32
الوظيفة : s\w engineering
تاريخ التسجيل : 08/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الأحد أبريل 06, 2008 12:03 am

اقتباس :
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " وهذه حقيقة علمية .



هذي بصراحة احكيها عن تجربة نفسية يعني العقل الصاحي مشكلتي يعني تشوفني شخص نائم ولكن يكلمك بكل مابعقله وتسأله يجاوبك وكانه شخص عادي ولما اصحى الصبح يقولولي كذا وكذا صار معك وكذا وكذا سالنا وجاوبتي ماصدق لان ابد مامرت عليه لابحلم وبوعي بس اتذكر اني كلمتهم ..وتفاجات بيوم بتسجيل صوتي اليه واني اتكلم بكل عقل تسالني عن حتى لو لغز اجاوبك قررت اشوف دكتور سالت بيها قالولي العقل الباطني مانايم فقط الجسد هو النايم بس ماشفت علاج اله لو حلول اوماعرفت اسبابه (فقط قالو اهم شي النوم في وقته الصحيح وهذا مالا افعله) فلهذا اشكرك اخي العزيز وان شاءالله راح احاول اجربها


دمت بطيب وعافية



عدل سابقا من قبل دالي العراقية في الأحد أبريل 06, 2008 2:56 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة


ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الأحد أبريل 06, 2008 12:40 am


غريبة هذا الحالة دالي .. أني بصراحة شايف حالة الوعي خلال النوم يعني مثلا شخص يقرأ قرآن أثناء النوم وميخطأ بأي آية والقراءة مضبوطة حتى بالحركات وشروط التجويد وهذه الحالة شايفهه أكثر من مره .. وشغلة ثانيه همين شخص يمشي أثناء النوم بس بهذي الحالة مو بوعي تام لأن يمشي بأي مكان بدون أي شعور وحتى لو كانت نار كدامه همين يطب بيهه .
بس بالنسبة لحالتك (حتى لو لغز تجاوبين) هذه فعلا غريبة بس تعرفين لربما مو حالة مرضية وإنما فد ظاهرة وأني بصراحة أكلك كلش حلوة .. أما بالنسبة للعقل الباطن والتفكير خلال النوم فالعلماء يشبهون المسألة بمطرقة تطرق بأتجاهين سالب وموجب وحسب التفكير في اللحظات الاخيره قبل النوم راح تبقى المطرقة تطرق بأتجاه واحد وهذا يعني لو أنه أفكار ماقبل النوم كانت سالبة راح تبقه تتركز لحد الصباح ولذلك الانسان يشعر بأستياء بدون سبب (حسب إعتقاده) .

شكرا على المرور والتعليق أمنياتي بنوم هادئ .


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
بنت الهدى
الادارة
الادارة


انثى
عدد الرسائل : 2423
العمر : 48
البلد او المدينة : البصره
المدينة : قضاء ابي الخصيب
الوظيفة : مدرسه
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الأحد أبريل 06, 2008 2:04 pm

شكرا اخي غدر الزمان على الموضوع حقا رائع

هي تجي كل الافكار الزينه ومو زينه بس واحد يحط راسه على المخده

دمت مبدعا

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تيمووو
"كوفي نابغة"رئيس قسم الموبايل



ذكر
عدد الرسائل : 2113
العمر : 34
البلد او المدينة : Iraq
المدينة : هنا معكم
الوظيفة : سري للغايه
تاريخ التسجيل : 15/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الأحد أبريل 06, 2008 4:40 pm

موضوع حلو وذو طابع خاص


مشكوووووووووور very


الطيب
تيمووو

_________________
http://www.elaana.com/vb/t40984
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amaerti.blogspot.com/search?q=
قيصر العرب
كوفي نابغة
كوفي نابغة


ذكر
عدد الرسائل : 2557
العمر : 32
البلد او المدينة : العراق
المدينة : النجف الاشرف
الوظيفة : سري جدا
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الأحد أبريل 06, 2008 7:08 pm

مشكوووووووووووورحبي غدر موضوع حلو كالعاده

دالي انصحج بطبيب نفسي ههههههههههه

_________________
قائد قوات علج بوبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الانصاري الخنفشاري
كوفي عبقري
كوفي عبقري


ذكر
عدد الرسائل : 405
العمر : 32
البلد او المدينة : العراق النجفي
الوظيفة : مشرف مبيعات في شركة العراق الحديث للتجارة العامة المحدودة
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الخميس أبريل 17, 2008 9:23 pm

موضوعك رائع يا غدر الزمان

_________________
ملك الحزورات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الصيدلانيه
كوفي نابغة
كوفي نابغة


انثى
عدد الرسائل : 1966
العمر : 33
البلد او المدينة : العراق .
المدينة : النجف الاشرف .
الوظيفة : صيدلانيه
تاريخ التسجيل : 19/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم   الأحد أبريل 20, 2008 4:34 pm

موضوع كلش حلو أخويه
بس ليش الانسان من يريد ينام شكو الم شافه بحياته يذكره
و احلامه راح يعكسهه هذا الشي
بس احياننا اخرى يذكر الشغلات الحلوه (القليله) و هم راح تاثر على احلامه
يعني ليش ميفكر ينام و بس ؟

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفكير قبل النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع و منتديات الكوفة  :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: