موقع و منتديات الكوفة

منتدى ثقافي متنوع
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 لاتهمل وجبة الافطار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: لاتهمل وجبة الافطار   الجمعة فبراير 01, 2008 5:31 pm



الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار !!!

إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة ! والبحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار " وجبة الإفطار هي أهم وجبة " ... لماذا ؟!!
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحاً حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و10 صباحاً. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر ... كيف ؟!!\

صفائح الدم، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم، بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي أقل تقدير حتى الأكل الخفيف جداً لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست. جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية. وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فوراً، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال، أو حتى قطعة من الفاكهة. إن وجبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
ابن الكوفة
المديــــر العـــــام

المديــــر العـــــام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1327
العمر : 33
البلد او المدينة : العراق
المدينة : عجّل يا مهدي ال محمد
الوظيفة : ماكو تعيين
تاريخ التسجيل : 24/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   الجمعة فبراير 01, 2008 11:47 pm

رحم الله والديك على هاي المعلومات الي خوفتني لان عادتي من زمن الكلية والامتحانات مالتهة كنت ما اكدر افطر من الصبح الا على الحليب لوقت الغداء نتيجة القلق والارهاق وبقت وصارت هاي العادة عندي عادة .

بارك الله فيك على هذه المعلومات يابة اذا ما افطر على باجة كل يومية فلا اطلع اني .بس اندعولي كون الحلم يكمل واكل الباجة كلهة يلله اكعد What a Face .

_________________
انقر على قول الامام علي لترى خارطة مسجد الكوفة والمقامات الاثرية





انقر على قول الامام علي لترى خارطة مسجد الكوفة والمقامات الاثرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kufa.iowoi.org
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   الجمعة فبراير 01, 2008 11:54 pm

ههههههههههههههه يعني لو متفطر من الصبح لو باجه يمعود علكيفك تره الياكل باجه من الصبح ميتحا.... ههههههههه

شكرا على مرورك وكمل حلمك علكيفك وبعدين اكعد افطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
دالي العراقية
"ام اللبن" قائدة حزب الخباثة التحشيشي

avatar

انثى
عدد الرسائل : 2341
العمر : 30
البلد او المدينة : THE GREAT IRAQ
المدينة : c:\windows\system32
الوظيفة : s\w engineering
تاريخ التسجيل : 08/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   السبت فبراير 02, 2008 12:05 am

ههههههههههههههههه صدك ولله عاد جدا مهمة وجبة الافطار بالنسبة الي اني ماقصر متعلمة لو شيصير عندي اني وجبة الافطار ماهملها Embarassed مشكور عالموضوع اخونا غدر الرمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
taraa
كوفي مبدع
كوفي مبدع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 206
العمر : 21
البلد او المدينة : Baghdad
الوظيفة : طالبة
تاريخ التسجيل : 09/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   السبت فبراير 02, 2008 12:23 pm

ههههههههههههه لعد اني من باجر ايصير بيه جلطه لان ولايوم رحت للدوام ومتريكه اذا يوميه امتحانات الواحد شلون اله نفس يتريك.............شكرا جزيلا تسلم على المعلومه صار معلوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   السبت فبراير 02, 2008 3:56 pm


شكرا دالي على المرور وأكيد إنتي كنتي تشعرين بأهمية الافطار لذلك متعوفيه ..

والله يبعد عندك الجلطه أختي Taraa
وإذا على شغلة الامتحانات فكلنه عدنه إمتحانات بس أني شايف هواي ناس أصلا يهمل هاي الوجبه سواء عنده إمتحانات أو لا وبعدين تصير عاده مو صحيحه..

أمنياتي بدوام الصحه للجميع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
فارمسي
كوفي محترف
كوفي محترف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 292
العمر : 37
البلد او المدينة : iraq
تاريخ التسجيل : 10/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   السبت مارس 01, 2008 8:41 pm


مشكورررر ....غدر الزمان ... الموضوع مميز ورائع.


تدل الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع الى أنه من الممكن أن يتحول من لا يتناول الافطار الى شخص يتناول وجبة الأفطار. وقد اظهرت الدراسات أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في أول النهار والقدرة على الاستيعاب الدراسي أو القيام بالواجب في العمل.
يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم، وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات من الجلوكوز، ويجب تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز في الدماغ بصورة مستمرة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pharmacy79.googlepages.com
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   السبت مارس 01, 2008 11:19 pm



أهلا بيك فارمسي وشكراً على أضافتك المميزه ..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
خادمة السبطين
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

عدد الرسائل : 1389
تاريخ التسجيل : 20/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   الأحد مارس 02, 2008 7:26 pm

مشكور اخويه موضوع مفيد ومعلومات جدا قيمه ان شاء الله دوم الابداع اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قيصر العرب
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2557
العمر : 33
البلد او المدينة : العراق
المدينة : النجف الاشرف
الوظيفة : سري جدا
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   الثلاثاء مارس 25, 2008 9:11 pm

والله يا اخويه غدر الزمان اني لو مو امتحان اتريك اتريك
يمعود ياامتحان يابطيخ هذا ريوك من صجك انت (انته تحجي صدك )
مشكوووووووووووور

_________________
قائد قوات علج بوبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غدر الزمان
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 720
العمر : 33
البلد او المدينة : Deutschland
الوظيفة : Student
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: لاتهمل وجبة الافطار   الأربعاء مارس 26, 2008 11:52 pm

خادمة السبطين
علاء الانصاري

شكرا على مروركم الجميل ..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://impossiblelove83.blogspot.com/
 
لاتهمل وجبة الافطار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع و منتديات الكوفة  :: قسم الطلبة والجامعيين (منتديات جامعة الكوفة)...... جديد :: منتدى كلية الطب والعلوم الطبية-
انتقل الى: