موقع و منتديات الكوفة

منتدى ثقافي متنوع
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الزكام وفيتامين C

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارمسي
كوفي محترف
كوفي محترف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 292
العمر : 37
البلد او المدينة : iraq
تاريخ التسجيل : 10/11/2007

مُساهمةموضوع: الزكام وفيتامين C   الخميس نوفمبر 15, 2007 9:30 pm

عام 1970 أعلن الفائز بجائزة نوبل مرتان لينوس باولنغ أن تناول 1000 ملغرام من فيتامين ج (حامض أسكوربيك) يوميا يخفض احتمال الإصابة بالزكام حوالي 45 %، لكن بعض الناس قد يحتاجون أكثر من هذه الكمية. (الكمية الموصى بها عالميا من فيتامين ج للفرد هي 60 ملغرام / في اليوم ؛ 100 ملغرام / في اليوم للمدخنين ) . بينما اقترحت النسخة المنقحة من كتاب "فيتامين ج"، زيادة الجرعة أكثر.




بالرغم من الاعتقاد السائد بأن فيتامين ج يساهم في علاج الزكام، إلا أن الدليل العلمي لم يثبت ذلك بعد. وتقترح بعض الدراسات بأن تناول فيتامين ج عند بِداية الشعور بالأعراض، أو بعد التعرض المحتمل المباشر للزكام، يمكن أن يقلل من فترة الإصابة بالزكام أو يساهم في تجنبه منذ البداية. على أية حال، تقول أكثر الدراسات بأن فيتامين ج لا يمنع أو يعالج الزكام العادي.




ويحذر الدكتور ورويك من أن الإفراط في تناول فيتامين ج له مضاره أيضا. وتتضمن "زيادة الاستروجين في الدم الذي يسبب ضعف الثدي تفاوت الفترات الحيضية، ارتفاع خطر الإصابة بحصى الكلى، انخفاض امتصاص فيتامين ب12 وتطوير فقر الدم الخبيث، وداء الاسقربوط، خصوصا النساء اللواتي يتناولن فيتامين ج خلال الحمل
المصادر
1. Vitamin C:
Do High Doses Prevent Colds?
2. Linus Pauling
3. Linus Pauling investigates vitamin C
4. No More War Against Vitamin C
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pharmacy79.googlepages.com
بنت الهدى
الادارة
الادارة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2423
العمر : 48
البلد او المدينة : البصره
المدينة : قضاء ابي الخصيب
الوظيفة : مدرسه
تاريخ التسجيل : 17/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الزكام وفيتامين C   الجمعة مايو 16, 2008 5:31 pm

شكرا على هذه المعلومات القيمه

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فارمسي
كوفي محترف
كوفي محترف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 292
العمر : 37
البلد او المدينة : iraq
تاريخ التسجيل : 10/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: الزكام وفيتامين C   السبت مايو 17, 2008 8:36 pm

بارك الله بك وشكرا لك على الاطلالة الجميلة والرد الاحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pharmacy79.googlepages.com
قيصر العرب
كوفي نابغة
كوفي نابغة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2557
العمر : 32
البلد او المدينة : العراق
المدينة : النجف الاشرف
الوظيفة : سري جدا
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الزكام وفيتامين C   الإثنين مارس 30, 2009 2:21 pm

تسلم يامبدع

_________________
قائد قوات علج بوبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الزكام وفيتامين C
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع و منتديات الكوفة  :: قسم الطلبة والجامعيين (منتديات جامعة الكوفة)...... جديد :: منتدى كلية الطب والعلوم الطبية-
انتقل الى: